Taukan yang namanya mimpi??.Mungkin ini aneh bagi beberapa orang tapi inilah fakta.Fakta bahwa mimpi
BISA DIKENDALIKAN.Lalu bagaimana caranya???,admin akan babar dibawah nanti.Namun sebelumnya mari kita kenali dlu yang namanya
LUCID DREAM.
Pengertian Lucid Dream
"Lucid Dream" bisa diartikan sebagai sebuah pengalaman di alam mimpi, di
mana kita bisa mengontrol mimpi kita, merasakan hal-hal di dalamnya,
dan yang terpenting adalah tetap tersadar selama bermimpi. Lucid dream
terbagi dua, yaitu Lucid Dream yang dialami secara tidak sengaja, dan
Lucid Dream yang diatur dengan sengaja supaya kita bisa mengalaminya.
Sejarah Lucid Dream (singkat)
Lucid Dreaming dimulai dari suku Indian, dalam bentuk suatu meditasi yang mampu untuk mempertahankan kesadaran mereka
meskipun tubuh mereka sudah beristirahat.
Abad ke 5, pada tahun 415, St.Augustine dalam suratnya menyebutkan dirinya sadar dalam mimpinya
Abad ke 8, direkam kembali oleh para biksu Tibet. pada buku yang berjudul "Tibetan Book of The Dead" menjelaskan para biksu
Tibet untuk menerapkan suatu meditasi Yoga yang disebut "Milam" yang berisi ajaran untuk menjaga kesadaran dalam mimpi.
Abad ke 19, pada tahun 1867, seorang Oneirologi (Ilmuwan yang membahas
kebawah-sadaran/mimpi) yang bernama Marquis d'Hervey de Saint-Denys
menerbitkan sebuah buku berjudul "Dreams and How to guide Them", yang berisikan dokumentasi dari eksperimen tentang mimpi
selama 20 tahun. dibuat selangkah demi selangkah perkembangan kemampuannya dalam mengontrol mimpi.
Pada Abad ke 20, pada tahun 1913, seorang pskiatris Belanda Frederick van Eeden menggunakan istilah 'Lucid Dream'
pertama kali. dia menerbitkan jurnal pada suatu komunitas ilmuwan psikolog mengenai lucid dream ada pada jurnal ini,
dalam jurnal tersebut yang berjudul 'A Study of Dreams' dia merekam sekitar 352 lucid dream yang dialaminya
dari tahun 1898 dan 1912.
Pada tahun 1977, Dr. Stephen LaBerge yang merupakan seorang dosen dari Univ.Stanford yang tertarik dengan
lucid dream. dengan penelitian bersama Dr. Lynn Nagel, Lucid Dream mulai diakui komunitas ilmuwan secara sains.
Perbedaan Lucid Dream dan Mimpi Biasa??Perbedaan yang sangat jelas yaitu Sadar.Saat LD kita sadar bahwa kita sedang bermimpi dan dapat mengendalikannya sedang saat mimpi biasa kita tidak sadar dan tidak bisa mengendalikan.
Apa manfaat Lucid Dream???Manfaat ?? jangan ditanya.Lucid dream punya banyak manfaat salah satu yang jelas mengekspolorasi alam mimpi anda.Manfaat yang lain??? admin gk jelaskan biar kalian penasaran dan coba.
Apa yang bisa kita lakukan saat LD???Ini hanya sekedar contoh dari admin.Ada 3 tingkatan yang bisa dilakukan.
Berjalan menembus tembok, menggambar di langit, terbang di angkasa, menjelajah dunia mimpi.
Makan, berkencan atau bertemu tokoh-tokoh yang selama ini hanya ada
dalam imajinasi anda seperti artis, olahragawan, politikus, pahlawan,
tokoh kartun, dan lain-lain.
Berhubungan seksual, merasakan kehidupan setelah mati, mendapatkan
inspirasi untuk diterapkan ke dunia nyata (contoh : ide untuk menulis
buku, membuat film, dan sebagainya)
Dampak negatifnya min??Selama tidak berlebihan tidak akan menimbulkan efek negatif.
Cepet min caranya gk kelamaan!!!!Santai gan ini cara yang admin lakuin ya tapi masih banyak cara lainnya silakan di explor sendiri
1. Tidur dalam kondisi serileks mungkin, dengan pakaian longgar dan santai.
2. Kontrol pernafasan dan konsentrasi.
Cobalah untuk memperlambat pernafasan, namun tetap berkonsentrasi ke
organ-organ tubuh anda, mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki. Cara
ini pernah dibahas dalam blog Wikumagic, di artikel tentang Astral
Projection.
3. Jaga pikiran tetap sadar, namun santai.
Jika anda berusaha tersadar namun tidak santai, anda tidak akan bisa
tertidur. Berusahalah untuk melakukan hal-hal yang bisa membuat anda
tetap sadar dalam kondisi rileks, seperti menghitung domba atau
membayangkan diri anda naik turun tangga.
4. Sleep Paralysis. Kondisi ini
adalah tahapan utama ke arah Lucid Dream. Ini adalah tahap di mana
sering disebut sebagai "tindihan". Anda mungkin akan merasa ditindih
oleh sesuatu yang sangat berat, susah bernafas, tubuh serasa berputar
dan terlempar. Ingat, jangan terbangun saat mencapai tahap ini. Jika
anda bangun karena merasa ketakutan, Lucid Dream anda akan gagal.
5. Black Out. Periode transisi di
mana anda merasa memasuki ruang hitam kelam. Akan berlangsung selama
beberapa saat, dan sekali lagi jangan sampai terbangun.
Nah, setelah melewati tahapan ini, anda akan mulai merasakan suatu
sensasi, entah berupa penglihatan atau suara, yang intinya berarti anda
telah memasuki dunia mimpi dan siap untuk menjelajahinya. Ingat, jangan
mengeluarkan emosi terlalu ekstrim, seperti terlalu bahagia, terlalu
marah, atau terlalu takut, karena hal-hal tersebut bisa membuyarkan
Lucid Dream. Intinya hanya satu, tetap konsentrasi.
Tambahan biar cepet dpt LD
1. Cek realitas dan kesadaran anda; Kenali tanda-tanda mimpi
Cobalah untuk membiasakan diri mengecek realita dan kesadaran anda,
bahkan ketika anda tidak sedang bermimpi. Tanyakan ke diri anda sendiri
: Apakah saya bermimpi? Contohnya adalah memastikan jarum jam tetap
berjalan, atau mengecek gaya gravitasi. Jika anda melakukan hal
tersebut di dalam mimpi, akan terjadi suatu keanehan (misal, di dunia
mimpi jarum jam tidak berjalan, ada kemungkinan benda-benda terbang
melawan gravitasi). Nah, jika keaneahan tersebut terjadi dan anda
menyadarinya, selamat...anda telah mengalami Lucid Dream dan bisa mulai
menjelajah mimpi.
2. Ingatlah mimpi anda
Cobalah untuk mengingat setiap mimpi anda, dan catat mimpi-mimpi anda
dalam buku catatan setelah anda mengalaminya. Teknik ini disebut dengan
pembuatan jurnal mimpi.
3. Berusaha bangun di tengah tidur anda (WBTB)
Waktu terbaik adalah menjelang pagi, di mana anda masih memiliki cukup
waktu untuk melanjutkan tidur anda. Setelah terbangun, minum banyak air
putih, berusahalah mengingat mimpi anda sebelumnya, dan lanjutkan
tidur.
4. Visualisasi dan Sugesti
Sebelum tidur, bayangkan berbagai hal-hal fantastis seperti terbang di
angkasa, melukis di atas awan, atau hal-hal lainnya. Lalu katakan pada
diri anda sendiri berulang-ulang "Saya akan mengalami Lucid Dream dan
mencatatnya dalam jurnal mimpi.
5. Dengarkan gelombang musik untuk mempermudah proses Lucid Dream
6. Sabar dan terus berlatih
Lucid dream adalah sesuatu yang harus terus menerus dilatih, dan mungkin
tidak bisa langsung berhasil dalam satu kali percobaan. Jika gagal,
cobalah untuk mereview lagi metode yang anda lakukan, dan jangan putus
asa. Terus berlatih, dan berlatih.
Satu hal lagi yang perlu diingat, ada batasan-batasan dalam Lucid
Dream. Anda mungkin bisa mengontrol mimpi, namun tidak 100% karena
bagaimanapun, mimpi adalah sebuah dimensi lain dari kehidupan anda.
Tambahan :Bagi yang mau lengkap silakan baca e-book LD yang dibuat gan Akbar
Klik Disini
Akhirul kalam
DONT AFRAID TO DREAM!!!
